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Muskelentspannung nach E. Jacobson

Achtsamkeitsbasierte progressive Muskelentspannung nach E. Jacobson

 

Diese Methode biete ich als Kurs und innerhalb einer Behandlung an.

 

Muskelgruppen werden unter Anleitung bewußt angespannt und wieder gelöst. Dabei nehmen Sie Ihren Atem, Ihre Gefühle und Ihre Körperempfindungen achtsam war, ohne das Erlebte zu bewerten.

 

Zusätzlich zur Entspannung kann sich Ihr Körpergefühl und Ihre Selbstakzeptanz verbessern. Körperliche, geistige und seelische Veränderungen sind möglich.

 

 

 

 

 

 

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Kontakt

Heilpraktikerin

Gabriele Hübschle

Villa Ankerraum

Mülbergerstr. 31

73728 Esslingen

 

Tel.: 01520 8488382