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Progressive Muskelentspannung nach E.Jacobson

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Augen-Entspannungs-Spaziergang

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Augenentspannung - Übungen für den Alltag

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Müde, angestrengte und gereizte Augen? Angestrengtes oder schlechteres Sehen nach der PC-Arbeit, bei Stress oder am Abend? Wie viele Muskeln können auch die Augenmuskeln durch gezielte Übungen entspannt oder trainiert werden. Diese Übungen brauchen ...