Progressive Muskelentspannung nach E. Jacobson mit Augen-Entspannung

10. 10. 2024 bis 05. 12. 2024 von 18:15-19:45 Uhr

Inhalt des Kurses sind verschiedene Formen der Muskelentspannung im Liegen, Sitzen und Stehen sowie weitere kurze Entspannungsübungen. Ein weiterer Schwerpunkt liegt auf der Augen-Entspannung. Hierbei erfahren Sie Wissenswertes rund um das Sehen und erlernen verschiedene Augenentspannungsübungen, die Sie ebenso leicht wie die PME in den Alltag integrieren können.

 

Kursgebühr 140€. Der Kurs ist zertifiziert, d.h. die Krankenkassen erstatten einen Teil der Gebühr.

Bitte Decke und Matte mitbringen.

In den Schulferien (31.10.2024) ist kein Kursabend.