Finde Ruhe in Dir selbst
15. 06. 2021 bis 10. 08. 2021 um Uhr
Kraft schöpfen und den Alltag leichter bewältigen mithilfe der achtsamkeitsbasierten Progressiven Muskelentspannung nach E. Jacobson.
Sich Spüren - Anspannen und Entspannen von Muskelpartien - Wahrnehmen, was geschieht - frei von Wertung - Da sein - Atmen - zur Ruhe kommen
8x, dienstags, 19 -20.30 Uhr.
Kursort ist die Villa Ankerraum in Esslingen, Mülbergerstr. 31. oder online (zoom) - abhängig von der aktuellen Situation
Die Kursgebühr beträgt 120 €. Der Kurs ist zertifiziert, d.h. manche Krankenkassen erstatten einen Teil der Kosten.