Finde Ruhe in Dir selbst

15. 06. 2021 bis 10. 08. 2021 um Uhr

Kraft schöpfen und den  Alltag leichter bewältigen mithilfe der achtsamkeitsbasierten  Progressiven  Muskelentspannung nach E. Jacobson.

Sich Spüren - Anspannen und Entspannen von Muskelpartien - Wahrnehmen, was geschieht - frei von Wertung - Da sein - Atmen - zur Ruhe kommen

 

8x, dienstags, 19 -20.30 Uhr.

Kursort ist die Villa Ankerraum in Esslingen, Mülbergerstr. 31. oder online (zoom) - abhängig von der  aktuellen Situation

 

Die Kursgebühr beträgt 120 €. Der Kurs ist zertifiziert, d.h. manche Krankenkassen erstatten einen Teil der Kosten.